اثربخشی تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد عضلات اندام فوقانی و تحتانی و نمره آزمون غربالگری حرکت عملکردی بسکتبالیستهای نوجوان | ||
پژوهش در توانبخشی ورزشی | ||
دوره 11، شماره 21، شهریور 1402، صفحه 155-165 اصل مقاله (1.1 M) | ||
نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22084/rsr.2023.25976.1629 | ||
نویسندگان | ||
امیرحسین رفیعی* 1؛ غلامعلی قاسمی2 | ||
1دانشجو دکتری آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیتبدنی و علوم ورزشی، پردیس بینالملل کاسپین، دانشگاه تهران، تهران، ایران. | ||
2استاد گروه آسیبشناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان. ایران. | ||
چکیده | ||
زمینه و هدف: تقویت قسمت میانی بدن به منظور افزایش ثبات بهعنوان بخشی از برنامه تمرینی ورزشکاران مورد توجه قرار گرفته است. هدف از اجرای این تحقیق بررسی تمرینات ثبات مرکزی بر راندمان عضلات اندام فوقانی و تحتانی و نمره آزمون غربالگری عملکرد حرکتی (FMS) بوده است. روش بررسی: این پژوهش از نوع کاربردی و نیمه تجربی که بر روی ۳۰ ورزشکار نوجوان بسکتبالیست بهصورت در دسترس با میانگین سن ۱/۳±۱۹/۵۵ و میانگین وزن ۷/۱±۶۹/۴۸ به دو گروه مساوی تقسیم شدند. به منظور تقویت عضلات مرکزی به افراد ۴ تمرین اختصاصی عضلات اندام فوقانی و تحتانی (پلنک طرفین و ثابت، حرکت دیپ اسکوات، دراز و نشست) داده شد. آزمون غربالگری حرکت عملکردی هفت مرحله میباشد. تمامی افراد بهصورت جداگانه در در پیشآزمون و هم در پسآزمون شرکت کردند و نیز تست آزمون اسکات، آزمون بارفیکس و آزمون شنا برای اندازهگیری عملکرد عضلات اندام فوقانی و تحتانی قبل و بعد از انجام تمرینات گرفته شد. آنالیز آماری با بکارگیری نرمافزار SPSS نسخه ۲۴ انجام شد. سطح معناداری در این مطالعه (۰/۰۵>P) در نظر گرفته شد. یافتهها: تغییرات آزمون غربالگری بین گروهها (۰/۰۵=P) و همچنین تغییرات آزمون اسکات ( ۰/۰۰۰=P)، شنا (۰/۰۱۱=P) و بارفیکس (۰/۰۰۳=P) تفاوت معناداری داشته است. نتیجهگیری: نتیجه میگیریم که یک دوره پروتکل ثبات مرکزی بر عملکرد عضلات مؤثر بوده گذاشته و نیز امتیاز آزمون غربالگری در نوجوانان بسکتبالیست افزایش یافت. | ||
کلیدواژهها | ||
آزمون غربالگری عملکرد حرکتی؛ بازیکنان بسکتبال؛ ثبات مرکزی | ||
مراجع | ||
Bagherian, S., Ghasempoor, K., Rahnama, N., & Wikstrom, E. A. (2019). “The Effect of Core Stability Training on Functional Movement Patterns in College Athletes”. Journal of sport rehabilitation, 28(5), 444–449. https://doi.org/10.1123/jsr.2017-0107 Bahr, R., Lian, O., & Bahr, I. A. (1997). “A twofold reduction in the incidence of acute ankle sprains in volleyball after the introduction of an injury prevention program: a prospective cohort study”. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 7(3), 172–177. Bobbert, M. F., & van Zandwijk, J. P. (1999). “Dynamics of force and muscle stimulation in human vertical jumping”. Medicine and science in sports and exercise, 31(2), 303–310. https://doi.org/10.1097/00005768-199902000-00015. Bodden, J. G., Needham, R. A., & Chockalingam, N. (2015). “The effect of an intervention program on functional movement screen test scores in mixed martial arts athletes”. Journal of strength and conditioning research, 29(1), 219–225. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3182a480bf Brumitt, J. (2009). “Injury Prevention for High School Female Cross-Country Athletes”. Athletic Therapy Today, 14(4), 8-12. Retrieved Dec 30, 2023, from https://doi.org/10.1123/att.14.4.8 Cook G. (2010). Movement: Functional movement systems: Screening, assessment, corrective strategies. On Target Publications. Distefano, L. J., Distefano, M. J., Frank, B. S., Clark, M. A., & Padua, D. A. (2013). “Comparison of integrated and isolated training on performance measures and neuromuscular control”. Journal of strength and conditioning research, 27(4), 1083–1090. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318280d40b Hadi, H. (2008). The effects of strength, plyometric, and combined (strength and plyometric) exercise programs on the dynamic balance of athletes. [MSc thesis]. Tehran University. )In Persian( Kibler, W. B., Press, J., & Sciascia, A. (2006). “The role of core stability in athletic function”. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 36(3), 189–198. https://doi.org/10.2165/00007256-200636030-00001. Kiesel, K. B., Butler, R. J., & Plisky, P. J. (2014). “Prediction of injury by limited and asymmetrical fundamental movement patterns in american football players”. Journal of sport rehabilitation, 23(2), 88–94. https://doi.org/10.1123/jsr.2012-0130 Lederman E. (2010). “The myth of core stability”. Journal of bodywork and movement therapies, 14 (1), 84–98. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.08.001 Martuscello, J. M., Nuzzo, J. L., Ashley, C. D., Campbell, B. I., Orriola, J. J., & Mayer, J. M. (2013). “Systematic review of core muscle activity during physical fitness exercises”. Journal of strength and conditioning research, 27(6), 1684–1698. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318291b8da. Mascal, C. L., Landel, R., & Powers, C. (2003). “Management of patellofemoral pain targeting hip, pelvis, and trunk muscle function: 2 case reports”. The Journal of orthopaedic and sports physical therapy, 33(11), 647–660. https://doi.org/10.2519/jospt.2003.33.11.647 McGill, S., Andersen, J., & Cannon, J. (2015). “Muscle activity and spine load during anterior chain whole body linkage exercises: the body saw, hanging leg raise and walkout from a push-up”. Journal of sports sciences, 33(4), 419–426. https://doi.org/10.1080/02640414.2014.946437. Mitchell, U. H., Johnson, A. W., & Adamson, B. (2015). “Relationship between functional movement screen scores, core strength, posture, and body mass index in school children in Moldova”. Journal of strength and conditioning research, 29(5), 1172–1179. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000722 Nesser, T. W., Huxel, K. C., Tincher, J. L., & Okada, T. (2008). “The relationship between core stability and performance in division I football players”. Journal of strength and conditioning research, 22(6), 1750–1754. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181874564 O'Connor, F. G., Deuster, P. A., Davis, J., Pappas, C. G., & Knapik, J. J. (2011). “Functional movement screening: predicting injuries in officer candidates”. Medicine and science in sports and exercise, 43(12), 2224–2230. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e318223522d Sato, K., & Mokha, M. (2009). “Does core strength training influence running kinetics, lower-extremity stability, and 5000-M performance in runners?”. Journal of strength and conditioning research, 23(1), 133–140. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31818eb0c5 Schoenfeld, B. J., Contreras, B., Tiryaki-Sonmez, G., Willardson, J. M., & Fontana, F. (2014). “An electromyographic comparison of a modified version of the plank with a long lever and posterior tilt versus the traditional plank exercise”. Sports biomechanics, 13(3), 296–306. https://doi.org/10.1080/14763141.2014.942355 Thijs, Y., Van Tiggelen, D., Willems, T., De Clercq, D., & Witvrouw, E. (2007). “Relationship between hip strength and frontal plane posture of the knee during a forward lunge”. British journal of sports medicine, 41(11), 723–727. https://doi.org/10.1136/bjsm.2007.037374 Tse, M. A., McManus, A. M., & Masters, R. S. (2005). “Development and validation of a core endurance intervention program: implications for performance in college-age rowers”. Journal of strength and conditioning research, 19(3), 547–552. https://doi.org/10.1519/15424.1 Zazulak, B. T., Hewett, T. E., Reeves, N. P., Goldberg, B., & Cholewicki, J. (2007). “Deficits in neuromuscular control of the trunk predict knee injury risk: a prospective biomechanical-epidemiologic study”. The American journal of sports medicine, 35(7), 1123–1130. https://doi.org/10.1177/0363546507301585 | ||
آمار تعداد مشاهده مقاله: 279 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 222 |