آمار
| تعداد نشریات | 22 |
| تعداد شماره‌ها | 485 |
| تعداد مقالات | 5,045 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,291,035 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,135,407 |
تأثیر 6 هفته تمرین پیلاتس بر تعادل و میزان درد افراد مبتلا به اسپرین مچ پا | ||
| پژوهش در توانبخشی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 2، شماره 3، فروردین 1393، صفحه 41-49 اصل مقاله (637.73 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| سعید ایل بیگی* 1؛ مرضیه حیدری2؛ مرضیه ثاقب جو3 | ||
| 1عضو هیات علمی دانشگاه بیرجند | ||
| 2دانشگاه بیرجند | ||
| 3هیات علمی- دانشگاه بیرجند | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: تقویت عضلات اندام تحتانی باعث بهبود تعادل و کاهش درد در افراد مبتلا به اسپرین مچ پا شده و بنابراین خطر بروز اسپــرین مجدد و ناپایداری مزمــن مچ پا را کاهش می دهد. هدف از این پزوهش بررسی اثر 6 هفته تمرین پیلاتس بر روی تعادل و میزان درد زنان مبتلا به اسپرین مچ پا بود. روش بررسی: 20 زن مبتلا به اسپرین مچ پا (میانگین سن 30/2 ± 87/21 سال و میانگین نمایه توده بدنی 67/2 ± 81/21 کیلوگرم بر مترمربع) به طور تصادفی به دو گروه تجربی (11 نفر) و کنترل (9 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 6 هفته به انجام تمرینات پیلاتس (3 جلسه در هفته، هر جلسه 60 دقیقه) پرداختند. وضعیت تعادل و میزان درد در ابتدا و 48 ساعت بعد از دوره تمرین به وسیله تست تعدیل شده ستاره و پرسشنامه سنجــش درد FOAS اندازه گیری شد. برای تجزیه وتحلیل آماری، بعد از استفاده از ازمون نرمال سازی کولموگروف-اسمیرنوف، از آزمون t مستقل و زوجی استفاده شد (05/0>P). یافته ها: براساس نتایج، افزایش معناداری در تعادل پویای آزمودنی ها (05/0>P) مشاهده شد. اما، در میزان درد، تغییرات معناداری مشاهده نشد (05/0>P). نتیجه گیری: به نظر می رسد، تمرینات پیلاتس از طریق تقویت عضلات اندام تحتانی برای بهبود تعادل در افراد مبتلا به اسپرین مچ پا مؤثر است. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرینات پیلاتس؛ تعادل؛ میزان درد؛ اسپرین مچ پا | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,608 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,795 |
||