آمار
| تعداد نشریات | 22 |
| تعداد شمارهها | 512 |
| تعداد مقالات | 5,394 |
| تعداد مشاهده مقاله | 10,395,926 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,910,834 |
تاثیر 6 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر استقامت تنه، عملکرد اندام فوقانی و تعادل ورزشکاران ورزش زورخانه ای | ||
| پژوهش در توانبخشی ورزشی | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 07 دی 1404 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22084/rsr.2025.29455.1742 | ||
| نویسندگان | ||
| مرجان عامری* 1؛ محمد سالکی سالکی2 | ||
| 1دانشگاه خوراسگان | ||
| 2دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر 6 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر استقامت تنه، عملکرد اندام فوقانی و تعادل ورزشکاران ورزش زورخانه ای انجام شد. مواد وروش ها: جهت انجام این مطالعه 30 ورزشکار مرد رشته ورزش زورخانه ای به صورت در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تمرینی قرار گرفتند. در این مطالعه استقامت تنه با آزمون های مک گیل و نیز تعادل ایستا و پویا به ترتیب با آزمون های لک لک و وای مشخص شده و عملکرد اندام فوقانی با آزمون Y اندام فوقانی ارزیابی شد. پس از ارزیابی متغیرها تمرینات توسط گروه تمرینی به مدت 6 هفته انجام شد. در این دوره آزمودنی های گروه کنترل به فعالیت های روزمره و ورزشی خود پرداختند. پس از پایان 6 هفته مجددا از آزمودنی ها ارزیابی شد. بررسی نرمال بودن داده ها در دو گروه به وسیله آزمون شاپیرو ویلک انجام شد. جهت تجریه و تحلیل استنباطی داده ها و بیان تفاوت احتمالی بین میانگین گروه ها در مراحل مختلف تحقیق از روش آماری تحلیل کوواریانس و آزمون تی همبسته استفاده شد. یافته ها: نتایج مربوط به مقایسه بین گروهی نشان داد تفاوت معنی داری بین دو گروه در متغیرهای استقامت تنه (001/0=p)، عملکرد اندام فوقانی (001/0=p)، تعادل ایستا (001/0=p) و نیز تعادل پویا (001/0=p) وجود دارد. نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان دهنده تاثیر تمرینات ثبات مرکزی بر افزایش استقامت تنه و نیز بهبود عملکرد اندام فوقانی، تعادل ایستا و نیز تعادل پویا ورزشکاران مرد ورزش زورخانه ای بوده است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| استقامت تنه؛ تعادل؛ عملکرد اندام فوقانی؛ ورزش زورخانه ای | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 0 |
||