آمار
| تعداد نشریات | 22 |
| تعداد شماره‌ها | 490 |
| تعداد مقالات | 5,109 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,394,048 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,205,181 |
تأثیر ۶ هفته تمرینات عصبی-عضلانی بر والگوس داینامیک زانو در والیبالیست‌های نوجوان: یک مطالعه تصادفی کنترل‌دار | ||
| پژوهش در توانبخشی ورزشی | ||
| دوره 12، شماره 24، بهمن 1403، صفحه 133-144 اصل مقاله (579.64 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22084/rsr.2024.29807.1752 | ||
| نویسندگان | ||
| مالک احمدی* 1؛ علی عمران زاده2 | ||
| 1گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران | ||
| 2گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران. | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: والگوس داینامیک زانو در ورزش والیبال که نیازمند فرود و کاهش شتاب است، می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌دیدگی شود. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر ۶ هفته تمرینات عصبی-عضلانی بر میزان والگوس داینامیک زانوی والبیالیست‌های نوجوان بود. روش بررسی: تعداد ۳۰ بازیکن والیبال پسر ۱۴-۱۸ سال با روش نمونه‌گیری غیر‌احتمالی هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی در گروه‌های تجربی (۱۵ نفر) و گروه کنترل (۱۵ نفر) قرار گرفتند. والگوس داینامیک زانو با آزمون فرود تک پا در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون اندازه‌گیری شد. گروه تجربی به مدت ۶ هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ۴۵ دقیقه تمرینات عصبی-عضلانی را انجام دادند. گروه کنترل برنامه عادی تمرینی خود را انجام دادند. نتایج: نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد که تفاوت معنا‌داری بین میانگین درجه والگوس داینامیک زانوی دو گروه در پس‌آزمون وجود دارد (۰۰۰/۱= p). به طوری که والگوس داینامیک زانو در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش یافته بود. نتیجهگیری: : در کل، نتایج این پژوهش نشان‌دهنده اهمیت تمرینات عصبی-عضلانی در کاهش والگوس دینامیک زانو در بازیکنان نوجوان والیبال است. از این رو، توصیه می‌شود که مربیان، به‌طور همزمان با تمرینات تخصصی والیبال، از تمرینات عصبی-عضلانی استفاده کنند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین عصبی-عضلانی؛ والگوس داینامیک زانو؛ والیبال؛ نوجوان؛ مکانیک فرود | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 174 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 41 |
||