آمار
| تعداد نشریات | 22 |
| تعداد شماره‌ها | 485 |
| تعداد مقالات | 5,045 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,290,946 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 6,135,384 |
تأثیر حاد توانمندسازی پس فعالی پس از یک محرک پلایومتریکی و ترکیبی مقاومتی سنگین با کش بر ویژگی‌های کینماتیکی کانترموومنت جامپ در دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان | ||
| پژوهش در توانبخشی ورزشی | ||
| مقاله 12، دوره 9، شماره 18، بهمن 1400، صفحه 127-137 اصل مقاله (858.76 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22084/rsr.2022.25318.1596 | ||
| نویسندگان | ||
| فرزاد رضایی لری1؛ محمدتقی امیری خراسانی* 2؛ فریبرز محمدی پور2 | ||
| 1کارشناسی ارشد، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران. | ||
| 2دانشیار، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: یکی از راهکارهایی که ورزشکاران برای افزایش موقت نیرو و توان عضلانی می‌توانند استفاده کنند، توانمندسازی پس فعالی است که به‌عنوان بهبود حاد عملکرد و تولید نیروی عضلانی کارآمدتر در انقباض‌های بعدی ناشی از فعالیت و انقباض‌های قبلی عضلات تعریف می‌شود. هدف از این مطالعه تأثیر حاد توانمندسازی پس فعالی پس از یک محرک پلایومتریکی و ترکیبی مقاومتی سنگین با کش بر ویژگی‌های کینماتیکی کانترموومنت جامپ در دانشجویان پسر رشته تربیت‌بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان می‌باشد. روش بررسی: نمونه آماری این تحقیق شامل 20 دانشجوی تربیت‌بدنی (سن 00/3±24 سال، قد 25±7/180 سانتی‌متر، جرم 07/10±97/69 کیلوگرم)، به‌صورت در دسترس بوده است. تست‌گیری در سه شرایط مختلف گرم کردن شامل گرم کردن عمومی، ترکیبی (وزنه و کش الاستیک) و پلایومتریک با فاصله استراحت 5 دقیقه و اجرای پرش کانترموومنت در آزمایشگاه دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید باهنر کرمان انجام گرفت. 4 مارکر بر روی نقاط آناتومیکی مهره L5 کمری، برجستگی بزرگ ران، کندیل خارجی ران و قوزک خارجی پای راست تمام آزمودنی‌ها نصب شد. یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان داد بین میانگین حداکثر جابه‌جایی مفصل زانو حین مرحله اکسنتریک قبل پرش تفاوت معنی‌داری بین گروه عمومی و پلایومتریک، گروه عمومی و ترکیبی وجود دارد (001/0=p و 001/0=p). بین مدت زمان تبدیل فاز انقباض اکسنتریک به انقباض کانسنتریک حرکت پرش در بین گروه عمومی و پلایومتریک، گروه عمومی و ترکیبی تفاوت معنی‌داری وجود دارد (001/0=p و 002/0=p). نتیجه‌گیری: گرم کردن اختصاصی قدرتی حداکثری حاد به دو روش ترکیبی و پلایومتریک باعث بهبود عملکرد توانی پرش کانترموومنت جامپ می‌گردد، بر این اساس این نوع گرم کردن با افزایش توان پایین تنه در افزایش ارتفاع پرش میتواند مؤثر باشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| چرخه کشش- انقباض؛ پرش ضد حرکت؛ انرژی ذخیره شده کشسانی؛ توان عضلانی | ||
| مراجع | ||
|
Abdolmaleki, A., Motamedi, P., Anbarian, M., Rajabi, H. (2012). ''The effects of type and intensity of voluntary contractions on some of vertical jump's electrophysiological variables in track and field athletes'', Olampic J. 2(4): 7-17. (In Persian)
Anderson Ce, Sforzo Ga, Sigg Ja, (2008). "The Effects Of Combining Elastic And Free Weight Resistance On Strength And Power In Athletes". The Journal Of Strength & Conditioning Research. 22(2): 567-574. 10.1519/Jsc.0b013e3181634d1e.
Andy, V., Khamoui, M, S., Edward, J, O., Lee, E., Brown, E. (2009). ''Post activation potentiation and athletic performance''. J Strength Cond Res. 13(2): 7-22.
Awadzadeh, S. (2015). "Effects of two methods of traditional heating and post-reactive strengthening on the reaction forces of the earth during squat jump". Scientific Journal of Kurdistan University of Medical Sciences, 12(23): 92 -84.
Baker, D., Newton, Ru. (2009). ''Effect Of Kinetically Altering A RepetitionVia The Use Of Chain Resistance On Velocity During The Bench Press''. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(7): 6-19.
Bomfim Lima, J., Marin, D., Barquilha, G., Da Silva, L., Puggina, E., Pithon-Curi, T. (2011). ''Acute Effects of Drop Jump Potentiation Protocol on Sprint and Countermovement Vertical Jump Performance''. Human Movement.
Bompa, T. (2010). Power training for sport: Plyometrics for maximum power development. Coaching Association of Canada and Mosaic press publishers.
Bompa, Theodore. (2012). Theory and methodology of practice. Translation: Mohammad Reza Kurdi, Mohammad Faramarzi. Side Publications. 176 -1. (In Persian).
Bosco, C., P.V. Komi, and A. Ito, (1981). "Prestretch potentiation of human skeletal muscle during ballistic movement". Acta Physiologica Scandinavica, 111: 135- 140.
Chatzopoulos, De. Michailidis, Cj., Giannakos, Ak., Alexiou, Kc., Patikas, Da., Antonopoulos, Cb. (2007). ''Postactivation Potentiation Effects after Heavy Resistance Exercise on Running Speed". Journal of Strength and Conditioning Research. 21(4): 81-128.
Church, JB., Wiggins, MS., Moode, FM., Crist, R. (2001). ''Effect of warm-up and flexibility treatmentson vertical jump performance''. J Strength Cond Res, 15: 332–6.
Cronin, J., Peter, J. McNair, M., Robert, N. Marshall. (2001). "Velocity specificity, combination training and sport specific tasks", Journal of Science and Medicine in Sport, 4(2): 168-178.
Tobin, D. P; and Delahunt, E. (2014). "The acute effect of a plyometric stimulus on jump performance in professional rugby players". The Journal of Strength and Conditioning Research, vol. 28, no.2: 367–372.
Dashti, Darbandi Hajar. (2008). Strength training in sports. Shahid Beheshti University of Tehran Press. Pp: 23-38. (In Persian)
David, M., Bazett, J. (2004). ''Neither stretching nor post activation potentiation affect maximal force and rate of force production during seven one-minute trials''. UW-LJUR. 1(1): 1-5.
Ebben, W, P., Jensen, R.A., Blackard, D.O. (2000). ''Electro myographic and kinetic analysis of complex training variables''. Journal of Strength and Conditioning Research, 14(4): 451-456.
French, D, N., Kraemer, W, J., Cooke, C, B. (2003). ''Changes in dynamic exercise performance following a sequence of preconditioning isometric muscle actions''. J Strength Cond Res. 17(4): 67-85.
Gourgoulis, V., Aggeloussis, N., Kasimatis, P., Mavromatis, G., Garas, A. (2003). ''Effect of a submaximal half-squats warm-up program on vertical jumping ability''. J Strength Cond Res. 17(2): 342-4.
Kovačević, E., Armen, K., Fuad, B., &Asim, B. (2010). ''Effects of maximum isometric contraction on explosive power of lower limbs jump performance''. Sport SPA, 7(1): 69-75.
Lee, M., Timothy, J. (2007). "Cross education: possible mechanisms for the contralateral effects of unilateral resistance training". Sports Medicine. 37(1): 1-14.
Little, T., Williams, AG. (2006). ''Effects of differential stretching protocols during warm-ups on high-speed motor capacities in professional soccer players''. J Strength Cond Res, 20: 2003.
Markovic, Goran. (2007). "Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review". British journal of sports medicine, 41(6): 349-355.
McGinnis, Peter Merton (2013). Biomechanics of sport and exercise. Human Kinetics.
Mohammadi, Farnood. (2009). The effect of different methods of warm-up movements (static, dynamic and static-dynamic) on the degree of flexibility, explosive power and reaction time of athletic boys. Master Thesis. Tabriz Faculty of Physical Education and Sports Sciences. (In Persian).
Muehlbauer, T., Büsch, D., Granacher, U. (2013). ''Acute effects of postactivation potentiation on strength and speed performance in athletes''. PLOSONE. 8(10): 1-10.
Oliveira, F, B., Oliveira, A, S., Rizatto, G, F., Denadai, B, S. (2013). ''Resistance training for explosive and maximal strength: Effects on early and late rate of force development''. JSSM, 12(3): 8-40.
Ramezani et al. (2017). "Acute effect of type and intensity of dynamic contraction on performance indices and some electromyographic variables of vertical jump in athletics athletes". Biosciences Science, Volume9, Number2: 285-300. (In Persian)
Ramezani, M. (2017). ''Acute effect of type and intensity of dynamic contraction on performance indices and some electromyographic variables of vertical jump in athletics athletes''. Biosciences, Volume 9, Number 2: 285-300. (In Persian)
Sadeghi, Saeed. (2002). Comparison of the effect of two methods of static warm-up exercises and deep neuromuscular facilitation (PNF) on range of motion and static and dynamic hip strength of 14-year-old male students in Tehran. Master Thesis. Tarbiat Modares University of Tehran. (In Persian)
Saez, E., Saez, D., Villarreal, J. J. (2007). Gonz´alez-Badillo, and M. Izquierdo, "Optimal warm-up stimuli of muscle activation to enhance short and long-term acute jumping performance". European Journal of Applied Physiology, 100(4): 393-401.
Sourabh Kumar Sharma, et al (2018). "Postactivation Potentiation Following Acute Bouts of Plyometric versus Heavy-Resistance Exercise in Collegiate Soccer Players". Hindawi, BioMed Research International, Volume, Article ID 3719039, 8 pages.
Stevenson, M., Warpeha, Jm., Dietz, Cc., Giveans, Rm., Erdman, Ag. (2010). ''Acute Effects of Elastic Bands during the Free-Weight Barbell Back Squat Exercise on Velocity, Power, and Force Production''.The Journal of Strength & Conditioning Research. 24(11): 2944-54 10.1519/Jsc.0b013e3181db25de.
Tillin, NA., Bishop, D. (2009). ''Factors modulating post-activation potentiation and its effect on performance of subsequent explosive activities''. Sport Med, 39: 147–66.
Winter, D.A. (2009). Biomechanics and motor control of human movement. Fourth Edition ed. John Wiley & Sons, Inc. | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 417 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 300 |
||